스키 훈련의 정석: 워밍업, 드릴, 메인런, 쿨다운 루틴 공유
스키 실력 향상, 어떻게 시작해야 할까? 무작정 슬로프만 내려가는 것보다 체계적인 훈련 루틴이 실력 향상의 지름길입니다. 워밍업부터 드릴, 메인런, 쿨다운까지, 스키 훈련의 효율을 극대화하는 주간 템플릿을 통해 올바른 방법으로 성장하세요! 스키 시즌이 되면 슬로프에 자주 가지만, 매번 같은 방식으로 타다 보면 실력이 늘지 않는다고 느낀 적 있으실 거예요. 저도 예전에는 그냥 많이 타면 늘겠지~ 하고 생각했는데, 체계적인 훈련 루틴이 없으니 발전이 더디더라고요. 특히 지루한 반복 훈련보다는 흥미롭고 효과적인 드릴을 루틴에 넣는 게 정말 중요해요. 그래서 오늘은 제가 직접 실력을 끌어올린 주간 훈련 루틴 템플릿을 공유하려고 합니다. 이 템플릿만 잘 따라 해도 이번 시즌에는 '와, 실력 많이 늘었다!'는 소리..
2025. 8. 26.
